近鉄八木西口駅・近鉄郡山駅の駅チカ・エステサロン・ボディメイクhanahana(ハナハナ)奈良エステ奈良口コミでも評判、奈良県大和郡山市・橿原市八木のエステ、ブライダルエステ、ダイエット、フェイシャルエステ、骨盤矯正、O脚矯正、フィットネスジム、エステスクール、ブラジリアンワックス、ハーバルピーリング、痩身エステ、インド・アロマトリートメント、加圧トレーニング、リラクゼーション、パワーツリー、ネイルなど数多くのメニューをご用意。最新痩身エステマシンと加圧トレーニングのコラボがあなたの体を美ボディに…

奈良エステ・奈良口コミで評判奈良県大和郡山市の駅チカエステサロン、ではダイエット、ブライダルエステ、痩身エステ、フェイシャルエステ、ハーバルピーリング、アロママッサージ、パワーツリー、かっさ、小顔セラピー、リラクゼーション、加圧トレーニング、小顔矯正、ブラジリアンワックスメニューも。ボディメイクhanahana(ハナハナ) お気軽にご連絡下さい!受付時間9:30~20:00 tel:0743-85-4311営業時間内でもご予約頂けます!メールで簡単ご予約
大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaのトップページ大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの初めての方へ大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaのコースメニュー大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの設備紹介大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaのフィットネスジム大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの店舗紹介大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの予約フォーム大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaのブログ
大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの美容と健康
加圧トレーニングとは 奈良エステ・奈良口コミで評判奈良県大和郡山市の駅チカエステサロン、ではダイエット、ブライダルエステ、痩身エステ、フェイシャルエステ、ハーバルピーリング、アロママッサージ、パワーツリー、かっさ、小顔セラピー、リラクゼーション、加圧トレーニング、小顔矯正、ブラジリアンワックスメニューも。ボディメイクhanahana(ハナハナ)
短時間・軽負担の運動でも、最大限の効果を得られるトレーニング手法です。
「加圧トレーニング」は、腕・脚などに圧力を加えた状態でトレーニングすることです。腕のつけ根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。

普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり活性化されることで、「脂肪」を燃焼させたり、「冷え性や肩こり」にも効果があり、「肌の弾力」を維持させたりする働きのある、「成長ホルモン」の分泌量が増大するので健康で若々しい身体を取り戻すことが可能となります。
週に1回、毎月4回程度のトレーニングで十分な効果が期待できますので、忙しい方にもピッタリのトレーニング方法としてお勧めいたします。
全身加圧「スタンダート」の内容は、パーソナル加圧トレーニング30分 + 有酸素運動20分の計50分のコースとなります。
全身加圧「ライトコース」パーソナル加圧トレーニング30分となります。

【お持ち物】
①スポーツドリンク(アミノ酸飲料がベスト)をお持ち下さい。
②タオルをお持ち下さい。
③袖のあるシャツ、動きやすいズボンでお越し下さい。(室内用シューズは不要です。)
加圧トレーニングの6つの効果
ダイエット 若返り・美肌 血行促進
加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。
筋力アップ 回復力アップ 快眠
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促すと、寝つきが良くなり、短い睡眠時間でも熟睡感を得られて寝起きがすっきりします。
当然、不眠によるお肌のトラブルも解消されます。
大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの料金
目的に合わせてトレーニングを体感 奈良エステ・奈良口コミで評判奈良県大和郡山市の駅チカエステサロン、ではダイエット、ブライダルエステ、痩身エステ、フェイシャルエステ、ハーバルピーリング、アロママッサージ、パワーツリー、かっさ、小顔セラピー、リラクゼーション、加圧トレーニング、小顔矯正、ブラジリアンワックスメニューも。ボディメイクhanahana(ハナハナ)
メニュー トレーニング(1回) トレーニング時間
全身の加圧トレーニング ¥2,200 ~30分間
全身の加圧トレーニング+有酸素運動 ¥2,500 ~50分間