近鉄八木西口駅・近鉄郡山駅の駅チカ・エステサロン・ボディメイクhanahana(ハナハナ)奈良エステ奈良口コミでも評判、奈良県大和郡山市・橿原市八木のエステ、ブライダルエステ、ダイエット、フェイシャルエステ、骨盤矯正、O脚矯正、フィットネスジム、エステスクール、ブラジリアンワックス、ハーバルピーリング、痩身エステ、インド・アロマトリートメント、加圧トレーニング、リラクゼーション、パワーツリー、ネイルなど数多くのメニューをご用意。最新痩身エステマシンと加圧トレーニングのコラボがあなたの体を美ボディに…

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加圧トレーニングとは 奈良エステ・奈良口コミで評判奈良県大和郡山市の駅チカエステサロン、ではダイエット、ブライダルエステ、痩身エステ、フェイシャルエステ、ハーバルピーリング、アロママッサージ、パワーツリー、かっさ、小顔セラピー、リラクゼーション、加圧トレーニング、小顔矯正、ブラジリアンワックスメニューも。ボディメイクhanahana(ハナハナ)
パーソナルトレーニングとは

マンツーマントレーニングで一人では出来ない負荷をかけるトレーニングで男性はもちろん
女性にとって気になるところ集中的にボディメイクができます。

またダイエット目的の方も対応できるプログラムがありますので、お任せ下さい!
開業5年の実績がしっかり結果を出すジムと自負しております
週に1回、毎月4回程度のトレーニングで十分な効果が期待できますので、忙しい方にもピッタリのトレーニング方法としてお勧めいたします。
全身加圧「スタンダート」の内容は、パーソナル加圧トレーニング30分 + 有酸素運動20分の計50分のコースとなります。
全身加圧「ライトコース」パーソナル加圧トレーニング30分となります。

【お持ち物】
①スポーツドリンク(アミノ酸飲料がベスト)をお持ち下さい。
②タオルをお持ち下さい。
③袖のあるシャツ、動きやすいズボンでお越し下さい。(室内用シューズは不要です。)
加圧トレーニングの6つの効果
ダイエット 若返り・美肌 血行促進
加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。
筋力アップ 回復力アップ 快眠
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促すと、寝つきが良くなり、短い睡眠時間でも熟睡感を得られて寝起きがすっきりします。
当然、不眠によるお肌のトラブルも解消されます。
大和郡山市のエステ、ボディメイクhanahanaの料金
目的に合わせてトレーニングを体感 奈良エステ・奈良口コミで評判奈良県大和郡山市の駅チカエステサロン、ではダイエット、ブライダルエステ、痩身エステ、フェイシャルエステ、ハーバルピーリング、アロママッサージ、パワーツリー、かっさ、小顔セラピー、リラクゼーション、加圧トレーニング、小顔矯正、ブラジリアンワックスメニューも。ボディメイクhanahana(ハナハナ)
メニュー トレーニング(1回) トレーニング時間
パーソナルトレーニング ¥2,200 ~30分間
パーソナルトレーニング+有酸素運動 ¥2,500 ~50分間